Рецепт перцев фаршированных.
Специально для
ken_v11Считается, что самые полезные перцы, после термообработки и в оранжевых перцах есть какое-то вещество, которого нету в красных и желтых. поэтому рекомендую делать из оранжевых перцев..но кому как нравицо. зеленые чуть горчат их бы не стала рекомендовать..
Берем:
Перцы 6-8 штук
1,5 стакана риса
1 большая морковь
1 большой лук
Куриные грудки (или фарш из них)
Зелень (петрушка укроп)
Помидор
Специи (красный молотый перец, черный перец)
Соль
Майонез (сметана)
Способ приготовления.
Моем перцы, аккуратно ножом удаляем середину, все прочищаем внутри. Вилкой делаем несколько дырочек на перцах не сильно не до дыр.
Фарш для перцев:
Мелко режем куриные грудки (2 шт) или куриный фарш где-то грам 250. Примечание: фарша не много, но кто любит больше мясную начинку, то риса меньше, мяса больше.
На раскаленную сковородку выкладываем лук, порезанный кубиками и кубики фарша, обжариваем подсаливаем и перчим.
Трем морковь, режем зелень, моем рис и смешиваем с обжаренными кубиками курицы, все перемешиваем солим, красный перец и около 2 ложек майонеза и сметаны, все перемешиваем и нашпиговываем перцы.
Выкладываем в кастрюлю, заливаем кипятком,подсаливаем как на макароны кипяток, сверху на каждый перец делаем розочки из майонеза или сметаны (можно не делать) и тушим около часа или двух, до готовности риса.
На мой взгляд, лучше дать настоятся ночь или чтоб они почти остыли и пропитались бульоном.
Посыпаем зеленью и едим очень вкусно.